さつまいもクッキングレシピ
スイートポテトチーズケーキ
とてもお手軽チーズケーキ!ティータイムにどうぞっ!
熱量321kcal、食物繊維0.4g(100g当り)
【材料】 8個分 | |
さつまいも | 60g |
クリームチーズ | 125g |
生クリーム | 100g |
砂糖 | 40g |
小麦粉 | 20g |
レモン汁 | 8g |
ラム酒 | 少々 |
卵 | 1個 |
下準備
・さつまいも:
蒸して裏ごししておきます。
・クリームチーズ:
室温に戻しておきます。
時間が無いときには、電子レンジで1分加熱してください。
・小麦粉と砂糖をそれぞれふるっておきます。
作り方
1やわらかくしたクリームチーズに砂糖を加えて、泡だて器でクリーム状にやわらかくなるまでかき混ぜます。
これに、裏ごししたさつまいもを入れ、混ぜます。
2生クリームを注ぎ入れて、へらを使って混ぜ合わせ、小麦粉を加えて、ダマが残らないように混ぜ合わせます。
3レモン汁を加えながら手早くかき混ぜます。
4ラム酒を加えて混ぜます
5これに、とき卵を加え混ぜ、マドレーヌカップに入れて、あらかじめ温めておいたオーブンで170度で約40分焼き上げます。
●成分表100gあたり
エネルギー | 321kcal |
たんぱく質 | 5.6g |
脂質 | 24.2g |
炭水化物 | 18.3g |
灰分 | 0.7g |
カルシウム | 53mg |
鉄 | 0.4mg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.18mg |
ビタミンC | 3mg |
食物繊維総量 | 0.4g |