さつまいもクッキングレシピ

さつまいものクッキー

熱量402kcal、食物繊維 1.6g(100g当り)
さつまいものクッキー
【材料】 3〜5人分
さつまいも100g
小麦粉2カップ
マーガリン100g
砂糖大3


作り方

さつまいもはラップで包み、電子レンジで柔らかくなるまで加熱して火を通し、熱いうちに皮をむいて粗めにつぶします。
マーガリンと砂糖をあわせ、白っぽくなるまで泡だて器で混ぜます。
篩った小麦粉とつぶしたさつまいもを手順2、に加え、手でまんべんなく混ぜ、直径5cmほどの棒状にまとめ、ラップで包んで、冷蔵庫で30分以上ねかせます。
手順3の棒状にした生地の半分を5mmの厚さに切り、残りの半分はグラニュー糖をまぶして同じように5mm程度の厚さに切ります。
オーブンペーパーを敷いたテンパンに手順4の5mm厚に切った生地を並べ、190度設定のオーブンに入れて約15分間焼きます。

●成分表100gあたり
エネルギー402kcal
たんぱく質4.3g
脂質19.2g
炭水化物50.3g
灰分0.9g
カルシウム20mg
0.4mg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC7mg
食物繊維総量1.6g

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