さつまいもクッキングレシピ

いきなりドーナツ

熊本のいきなり饅頭を参考に、さつまいもをどーんと入れてみました!
熱量299kcal、食物繊維1.7g(100g当り)
いきなりドーナツ
【材料】 11個分位
さつまいも(中)約180g
a.小麦粉100g
a.ベーキングパウダ6g
a.砂糖25g
a.牛乳25g
a.塩0.5g
a.マーガリン10g
a.玉子1/2個
マーマレード適宜


下準備

・さつまいも:
約5mm厚の輪切りにし水にさらしておきます。
(1本を20枚〜24枚に切る。2枚重ねるので偶数にします)
*さつま芋の長さによって出来上がりの個数が変わります
・小麦粉はベーキングパウダーと一緒にふるっておきます。

作り方

さつまいもの水気を切り、串が通る程度にボイルし冷ましておきます。
材料a.をボールに入れて混ぜ合わせます。
手順1のさつまいもにマーマレードを塗り、2枚重ねにします。
手順3をくるむように手順2で混ぜ合わせた生地で包みます。
(伸ばした生地を2枚作りさつまいもをはさむようにすると簡単です)

160℃〜170℃の油で、返しながら7〜8分揚げます。
(生地の厚みで調節してください。生地が薄いと速く揚ります。さつまいもはボイルしてあるのでドーナツ生地が揚れば大丈夫です)

ボリュームたっぷりの「いきなりドーナツ」の出来上がりです♪

*マーマレードの変わりに小豆あんなどいれても美味しいです


●成分表100gあたり
エネルギー299kcal
たんぱく質2.9g
脂質13.0g
炭水化物41.0g
灰分1.6g
カルシウム68mg
0.5mg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC13mg
食物繊維総量1.7g

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